MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Kisiel Tomasz	Sezonów startowych	15	2010-2024	100 km
Wrzosowa	Zarejestrowanych startów	210	rekordowo: 2019 (25)	42.195 km	04:37:20 Częstochowa (2017)
	Kilometrów w startach	3589.25	rekordowo: 2019 (497)	21.097 km	01:40:11 Bytom (2012)
ur. 1968-01-03	Czas na zawodach (brutto)	367:36:4	rekordowo: 49:9:34 (2020)	10 km	00:44:22 Krzepice (2012)
	Trofea (podium)	0 (open)	3 (kat.wiek.)	5 km	00:27:57 Częstochowa (2022)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	82	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2023.09.16	Bytom	14 Bytomski Półmaraton	21.097	02:07:40 02:07:07	6:03/km 6.02/km	472/657 82/105 426/550	POL	100-999
	2023.09.10	Sochaczew	40 Półmaraton Szlakiem Walk...	21.097	02:22:03 02:22:03	6:44/km 6.44/km	148/160 13/14 119/126	POL	100-999
	2023.08.27	Tarnowskie Góry	Tarnogórski Półmaraton	21.097	02:21:05 02:20:43	6:41/km 6.40/km	486/527 56/61 414/435	POL	100-999
	2023.07.22	Piekary Śląskie	4 Piekarski Półmaraton	21.097	01:59:53 01:59:53	5:41/km 5.41/km	365/537 50/73 319/434	POL	100-999
	2023.07.08	Załęcze Wielkie	Załęcze Ultra Run	21.097	02:45:04 02:45:04	7:49/km 7.49/km	76/88 13/13 55/61	POL	10-99
	2023.05.28	Cisie	Półmaraton...Chce Ci się?	21.097	02:17:02 02:16:52	6:30/km 6.29/km	90/120 ?/? 73/91	POL	10-99
	2023.05.13	Katowice	XIV Katowicki Festiwal Bieg...	21.097	02:03:38 02:03:38	5:52/km 5.52/km	238/305 24/29 210/253	POL	100-999
	2023.04.16	Dąbrowa Górnicza	15 Półmaraton Dąbrowski Arc...	21.097	02:04:39 02:02:57	5:55/km 5.50/km	667/930 96/132 581/767	POL	100-999

	2022.09.17	Bytom	13 PKO Bytomski Półmaraton	21.097	01:53:28 01:52:48	5:23/km 5.21/km	368/730 54/95 339/597	POL	100-999
	2022.09.11	Sochaczew	39. Półmaraton Szlakiem Wal...	21.097	01:52:27 01:52:24	5:20/km 5.20/km	59/105 6/8 53/80	POL	100-999
	2022.07.23	Piekary Śląskie	3 PKO Piekarski Półmaraton	21.097	02:02:04 02:02:04	5:47/km 5.47/km	307/462 34/49 265/375	POL	100-999
	2022.06.25	Rybnik	12. PKO Rybnicki Półmaraton...	21.097	02:01:10 02:00:44	5:45/km 5.43/km	526/801 53/85 454/641	POL	1000+
	2022.05.22	Cisie	Półmaraton...Chce Ci się?	21.097	02:16:55 02:16:45	6:29/km 6.29/km	60/74 ?/? 52/58	POL	100-999
	2022.05.07	Katowice	XIII Katowicki Festiwal Bie...	21.097	02:07:53 02:07:53	6:04/km 6.04/km	264/305 38/40 235/260	POL	100-999
	2022.04.10	Dąbrowa Górnicza	XIV Półmaraton Dąbrowski	21.097	02:09:04 02:08:34	6:07/km 6.06/km	396/469 60/68 336/385	POL	100-999
	2022.03.13	Kobiele Wielkie	2.Radomszczański Półmaraton	21.097	02:17:41 02:17:41	6:32/km 6.32/km	99/105 10/10 86/91	POL	100-999

	2021.11.21	Częstochowa	Ossona Cup	21.45	02:34:36 02:34:30	7:12/km 7.12/km	29/38 2/7 19/23	POL	10-99
	2021.10.24	Częstochowa	Ossona Cup	21.45	02:25:40 02:25:34	6:47/km 6.47/km	24/37 ?/? 14/21	POL	10-99
	2021.10.17	Gliwice	7. PKO Półmaraton Gliwicki	21.097	01:58:55 01:58:23	5:38/km 5.37/km	389/596 51/66 342/468	POL	100-999
	2021.09.12	Sochaczew	38 Półmaraton Szlakiem Walk...	21.097	02:14:01 02:13:53	6:21/km 6.21/km	82/98 9/9 74/85	POL	100-999
	2021.08.21	Kietrz	XIII Półmaraton Kietrz & Ro...	21.097	02:16:59 02:16:47	6:30/km 6.29/km	209/238 29/33 169/187	POL	100-999
	2021.07.24	Piekary Ślą	2. PKO Nocny Piekarski Półm...	21.097	02:10:34 02:10:21	6:11/km 6.11/km	276/318 35/45 231/260	POL	100-999

	2020.09.27	Częstochowa	Ossona Cup 2020	21.45	02:35:58 02:35:56	7:16/km 7.16/km	32/42 ?/? 22/26	POL	10-99
	2020.09.13	Sochaczew	37 Półmaraton Szlakiem Walk...	21.097	02:02:51 02:02:42	5:49/km 5.49/km	137/191 15/19 119/150	POL	100-999
	2020.03.08	Radomsko	1. Radomszczański Półmarato...	21.097	02:01:06 02:01:05	5:44/km 5.44/km	93/131 11/15 82/112	POL	100-999

	2019.11.17	Zabrze	II Kanclerz Zabrze Półmarat...	21.097	01:58:37 01:58:30	5:37/km 5.37/km	132/254 12/20 123/214	POL	100-999
	2019.10.26	Gliwice	6. PKO Półmaraton Gliwicki	21.097	01:54:45 01:53:47	5:26/km 5.24/km	513/976 36/70 465/771	POL	100-999
	2019.09.15	Sochaczew	36 Półmaraton Szlakiem Walk...	21.097	01:53:56 01:53:49	5:24/km 5.24/km	93/153 9/14 83/121	POL	100-999
	2019.08.24	Skarżysko Kamienna	XIX Nocny Półmaraton Wtórpo...	21.097	01:55:32 01:55:24	5:29/km 5.28/km	150/233 10/22 118/172	POL	100-999
	2019.06.02	Radomsko	VII Radomszczański Bieg Uli...	21.097	02:24:45 02:24:38	6:52/km 6.51/km	64/65 12/12 58/59	POL	10-99
	2019.05.11	Katowice	XII Katowicki Festiwal Bieg...	21.097	01:57:12 01:57:12	5:33/km 5.33/km	68/123 10/17 61/97	POL	100-999
	2019.04.14	Dąbrowa Górnicza	XII Półmaraton Dąbrowski	21.097	01:55:47 01:55:06	5:29/km 5.27/km	621/1034 68/103 549/842	POL	1000+
	2019.03.24	Pabianice	9. Pabianicki Półmaraton	21.097	01:56:02 01:55:37	5:30/km 5.29/km	745/1195 61/96 649/918	POL	1000+
	2019.01.20	Częstochowa	Ossona Cup	21.45	02:43:33 02:43:26	7:37/km 7.37/km	20/31 ?/? 17/22	POL	10-99

	2018.11.11	Zabrze	Kanclerz I Zabrzański Półma...	21.097	01:56:36 01:56:23	5:32/km 5.31/km	179/337 15/28 166/270	POL	100-999
	2018.10.28	Częstochowa	Ossona Cup	21.45	02:24:27 02:24:20	6:44/km 6.44/km	17/27 ?/? 12/16	POL	10-99
	2018.09.16	Sochaczew	XXXV Półmaraton Szlakiem Wa...	21.097	01:58:16 01:58:11	5:36/km 5.36/km	131/182 15/20 112/146	POL	100-999
	2018.09.09	Zawiercie	IV BMW Półmaraton Zawiercia...	21.097	02:00:43 02:00:38	5:43/km 5.43/km	103/147 8/14 87/112	POL	100-999
	2018.08.19	Skarżysko-Kamienna	XVIII Półmaraton Wtórpol	21.097	02:13:32 02:13:16	6:20/km 6.19/km	224/256 20/21 186/201	POL	100-999

	2017.09.10	Zawiercie k.Katowic	III BMW Półmaraton Zawierci...	21.097	02:11:11 02:11:07	6:13/km 6.13/km	101/125 32/37 86/101	POL GEO.	100-999
	2017.08.20	Skarżysko-Kamienna	XVII Półmaraton Wtórpol	21.097	01:57:17 01:57:00	5:34/km 5.33/km	257/331 22/31 217/257	POL	100-999

	2016.08.20	Skarżysko-Kamienna	XVI Półmaraton WTÓRPOL	21.097	02:42:36 02:42:19	7:42/km 7.42/km	303/308 74/74 251/252	POL	100-999

	2015.08.22	Skarżysko-Kamienna	XV Półmaraton WTÓRPOL	21.097	01:54:35 01:54:20	5:26/km 5.25/km	282/461 64/102 252/380	POL	100-999
	2015.06.27	Rybnik	VI Rybnicki Półmaraton Księ...	21.097	01:59:43 01:58:47	5:40/km 5.38/km	758/1159 195/258 674/912	POL	1000+
	2015.05.23	Krasocin - Małogoszc...	XXIII Półmaraton Świętokrzy...	21.097	01:54:22 01:54:20	5:25/km 5.25/km	133/180 31/39 117/152	POL GEO.	100-999

	2014.08.23	Skarżysko-Kamienna	XIV Półmaraton WTÓRPOL	21.097	02:06:04 02:05:40	5:59/km 5.57/km	397/486 88/107 358/418	POL	100-999
	2014.06.28	Rybnik	V Rybnicki Półmaraton Księż...	21.097	02:03:58 02:03:33	5:53/km 5.51/km	772/963 147/175 617/757	POL	1000+
	2014.05.24	Cieśle k.Krasocina	XXII Półmaraton Świętokrzys...	21.097	02:13:32 02:13:21	6:20/km 6.19/km	125/145 20/23 111/127	POL	100-999

	2013.09.22	Bytom	5 Bytomski Półmaraton	21.097	01:45:44 01:45:29	5:01/km 5.00/km	450/1204 82/240 421/1030	POL	1000+
	2013.08.24	Skarżysko-Kamienna	XIII Półmaraton WTÓRPOL	21.097	01:47:26 01:47:15	5:06/km 5.05/km	224/502 57/107 212/436	POL	100-999
	2013.06.29	Rybnik	IV Rybnicki Półmaraton Księ...	21.097	01:45:30 01:45:21	5:00/km 5.00/km	300/769 65/156 281/650	POL	1000+
	2013.05.25	Cieśle k.Bukowej	XXI Półmaraton Świętokrzysk...	21.097	01:46:48 01:46:43	5:04/km 5.04/km	78/130 16/26 71/117	POL GEO.	100-999
	2013.04.21	Dąbrowa Górnicza	VI Półmaraton Dąbrowski	21.097	01:48:32 01:48:32	5:09/km 5.09/km	332/660 74/127 315/569	POL	100-999

	2012.10.07	Chorzów	Silesia Półmaraton	21.097	01:41:49 01:41:27	4:50/km 4.49/km	295/1039 61/183 289/906	POL	1000+
	2012.09.23	Bytom	4 Bytomski Półmaraton	21.097	01:40:35 01:40:11	4:46/km 4.45/km	228/907 55/164 216/799	POL	1000+
	2012.08.18	Skarżysko-Kamienna	XII Półmaraton WTÓRPOL	21.097	01:58:09 01:58:00	5:36/km 5.36/km	251/367 73/86 233/329	POL	100-999
	2012.07.07	Rybnik	III Rybnicki Półmaraton Ksi...	21.097	01:46:24 01:46:20	5:03/km 5.02/km	228/569 59/113 208/465	POL	100-999
	2012.06.09	Kietrz	VI Półmaraton Kietrz & Roho...	21.097	01:41:10 01:41:10	4:48/km 4.48/km	150/358 45/81 139/314	POL	100-999
	2012.05.26	Bukowa	XX Półmaraton Świętokrzyski	21.097	01:48:42 01:48:42	5:09/km 5.09/km	81/140 15/26 71/123	POL	100-999
	2012.04.15	Dąbrowa Górnicza	V Półmaraton Dąbrowski	21.097	01:46:47 01:46:32	5:04/km 5.03/km	294/647 64/132 276/579	POL	100-999
	2012.03.11	Ostrów Wlkp.	VII Wiosenny Półmaraton Ost...	21.097	01:51:56 01:51:56	5:18/km 5.18/km	194/299 38/53 186/270	POL	100-999

	2011.10.02	Chorzów	Silesia Półmaraton	21.097	01:42:37 01:42:23	4:52/km 4.51/km	315/1054 65/204 301/916	POL	1000+
	2011.09.18	Bytom	3 Bytomski Półmaraton	21.097	01:45:57 01:45:50	5:01/km 5.01/km	185/832 41/171 174/731	POL	100-999
	2011.09.04	Sochaczew	XXVIII Półmaraton Szlakiem ...	21.097	01:49:22 01:49:22	5:11/km 5.11/km	118/271 29/52 113/243	POL	100-999
	2011.08.20	Skarżysko-Kamienna	XI Półmaraton Rejów	21.097	01:49:56 01:49:46	5:13/km 5.12/km	203/414 54/94 189/368	POL	100-999
	2011.06.25	Rybnik	II Rybnicki Półmaraton Księ...	21.097	01:49:31 01:49:23	5:11/km 5.11/km	262/398 59/84 232/330	POL	1000+
	2011.06.19	Katowice	Panewnicki Dziki Bieg	21.097	01:45:12 01:45:12	4:59/km 4.59/km	21/38 7/10 19/30	POL	10-99
	2011.04.17	Ostrzeszów	Półmaraton Ostrzeszowski	21.097	01:43:47 01:43:47	4:55/km 4.55/km	49/104 15/27 45/98	POL	100-999
	2011.04.03	Dąbrowa Górnicza	IV Półmaraton Dąbrowski-Dąb...	21.097	01:45:56 01:45:47	5:01/km 5.01/km	316/734 77/163 304/658	POL	100-999
	2011.03.26	Sobótka	4. Półmaraton Ślężański	21.097	01:47:48 01:47:26	5:07/km 5.06/km	490/1200 120/263 456/1063	POL	1000+
	2011.03.13	Katowice-Panewniki	II Panewnicki Dziki Bieg	21	01:46:15 01:46:15	5:04/km 5.04/km	26/31 7/7 24/26	POL	10-99

	2010.10.03	Katowice	Półmaraton Katowice	21.097	01:48:12 01:48:12	5:08/km 5.08/km	452/919 118/197 425/612	POL	1000+
	2010.09.26	Opole	I Półmaraton Opolski	21.097	01:51:06 01:51:01	5:16/km 5.16/km	93/136 12/15 82/113	POL	100-999
	2010.09.19	Bytom	2 Bytomski Półmaraton	21.097	01:51:07 01:51:07	5:16/km 5.16/km	209/384 53/88 195/323	POL	100-999
	2010.09.05	Sochaczew	XXVII Półmaraton Szlakiem W...	21.097	01:53:11 01:53:11	5:22/km 5.22/km	190/289 41/56 173/252	POL	100-999
	2010.08.21	Skarżysko-Kamienna	10 Jubileuszowy Półmaraton ...	21.097	02:05:00 02:04:51	5:56/km 5.55/km	340/444 81/95 313/392	POL	100-999
	2010.06.26	Rybnik	I Rybnicki Nocny Półmaraton...	21.097	01:57:41 01:57:38	5:35/km 5.35/km	206/259 39/47 180/213	POL	100-999
	2010.06.13	Rudawa k/Krakowa	VI Jurajski Półmaraton	21.097	02:13:29 02:12:34	6:20/km 6.17/km	1072/1232 237/266 972/1094	POL	1000+
	2010.05.29	Bukowa	18 Półmaraton Świętokrzyski...	21.097	02:13:32 02:13:32	6:20/km 6.20/km	114/121 29/30 101/107	POL	100-999
	2010.05.09	Dąbrowa Górnicza	III Półmaraton Dąbrowski	21.097	02:07:10 02:06:27	6:02/km 6.00/km	510/576 113/124 466/520	POL	100-999
	2010.04.25	Ostrzeszów	46 Cross Ostrzeszowski	21.097	02:19:27 02:19:20	6:37/km 6.36/km	76/78 12/12 68/70	POL	10-99
	2010.03.20	Sobótka	3 LG Bonart Półmaraton Ślęż...	21.097	02:44:27 02:44:27	7:48/km 7.48/km	962/966 207/208 876/880	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

21:16

20:59

20:56

20:53

20:40

20:18

20:17

20:12

20:11

20:02

19:29

19:18

19:04

| Redakcja | Reklama | Regulamin |